日前驚傳有高鐵駕駛因服用安眠藥過量，導致意識不清，開車開到一半昏睡。其實許多正受失眠所苦的人也有同樣的經驗，睡前吃了一顆安眠藥物後，翻來覆去仍無法成眠。如果這時候再加一顆安眠藥的結果往往會造成隔天醒來時，精神不濟。這是因為後來追加的藥物在體內尚未代謝完，導致白天精神不佳、注意力和記憶力受損、動作協調性差等副作用，更有人因此產生危險。
一般安眠藥物有分為短效、中效與長效型，區分方式是依據藥物的半衰期來定義，也就是藥物大約在體內濃度下降一半所需要的時間。這3種不同時效的安眠藥物是針對不同失眠型態的患者使用，短效型藥物適用於入睡困難型失眠，中效型主要針對睡眠易中斷或淺眠，長效型則是適用早醒型失眠。若不清楚自己的失眠是何種形態，應避免自行服用來路不明的藥物。雖然目前臨床常使用的失眠治療還是以藥物治療為主，因為藥物的效果通常很快，但仍有下列幾項用藥的原則必須遵守：
●在專業醫師的指導下，服用安眠藥物，勿自行增減藥量，或任意中止藥物的治療。
●服用安眠藥物後，若無法順利入睡，勿隨意再加藥。
●固定睡眠和用藥時刻，服藥後，不要再從事複雜的工作或活動，避免危險。
●安眠藥物切忌搭配酒精一起使用。
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晚上睡不好還找不出原因嗎？在家裡，你也可以快速知道自己有沒有睡眠障礙。
預防醫學概念興起，國人已開始建立定期健診的習慣，對於佔1/3時數的睡眠健康問題，也慢慢受到重視，根據調查，超過一半以上國人曾出現任ㄧ型態的睡眠障礙。
合康健診引進美國哈佛大學醫學院團隊研發的最新檢測技術，利用傳統心電圖為基礎，運用睡眠心肺對耦﹝Cardiopulmonary Coupling﹞的複雜電腦運算分析，提供客觀的睡眠穩定度，配合受檢者自身感受的評估，了解整夜中不穩定睡眠的分布，並篩檢睡眠隱形殺手-睡眠呼吸中止症的存在與否。
居家睡眠檢測操作簡單攜帶方便，可以在家自行操作，並且達9成以上正確率，能精確的分析熟睡、淺睡、做夢、睡眠呼吸中止等睡眠狀況，可找出造成睡眠障礙的原因，並進而做最正確的治療。
居家睡眠檢測 定價1,500元
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睡眠健康檢查 答客問
1. 甚麼是睡眠健康檢查?
Ans:【睡眠健康檢查】就如同健康檢查一般，希望經由檢查盡早發現身體的異常狀況，以便及早治療。
2. 睡眠健康檢查，檢查些什麼?
Ans:主要是睡眠品質如初入熟睡時間、熟睡總時間、夢/醒總時間、淺睡總時間及其分布狀態。另外還有睡眠呼吸問題等。
3. 睡眠是什麼?睡眠有那麼複雜嗎?
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醫學美容 (11)